Em năm nay 21 tuổi và đang đi làm. Em có bị run tay trái mỗi khi cầm đồ vật hay tập trung vào nó. Em có để ý mỗi khi căng thẳng, lo lắng thì run tăng lên. Xin hỏi tình trạng của em là bị gì và làm cách nào để cải thiện? Em xin cảm ơn!

Trả lời:

Theo như triệu chứng bạn mô tả là bị run tay trái mỗi khi cầm đồ vật hoặc tập trung vào nó, đặc biệt mỗi khi bạn căng thẳng hoặc lo lắng thì khả năng cao bạn đang bị run tay do rối loạn thần kinh thực vật. Hệ thần kinh thực vật đảm nhiệm chức năng chi phối các hoạt động tự động của cơ thể như: tiêu hóa, bài tiết, tuần hoàn, sinh sản, nội tiết, dinh dưỡng,… Khi hệ thần kinh thực vật bị rối loạn sẽ gây ra các biểu hiện không tự chủ như run tay chân, vã mồ hôi, tim đập nhanh, đánh trống ngực…

Roi-loan-than-kinh-thuc-vat-la-nguyen-nhan-pho-bien-gay-run-tay-o-gioi-tre-hien-nay.jpg

Rối loạn thần kinh thực vật là nguyên nhân phổ biến gây run tay ở giới trẻ hiện nay

Rối loạn thần kinh thực vật hiện đang là nguyên nhân phổ biến gây run tay chân ở người trẻ. Các phương pháp Tây y vẫn chưa thể chữa dứt trị được dứt điểm căn bệnh này mà chủ yếu giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt tình trạng bệnh nếu tuân thủ và thực hiện một số lời khuyên dưới đây.

Trị liệu tâm lý: Nếu nguyên nhân của vấn đề là căng thẳng hoặc lo lắng, trị liệu tâm lý hoặc tư vấn tâm lý có thể giúp bạn giải quyết vấn đề và giảm triệu chứng run tay. Bạn cũng có thể tham khảo tập luyện một số môn thể thao như yoga, thiền, đi bộ, tập hít sâu thở chậm… để giảm căng thẳng, kiểm soát tốt cảm xúc.
Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà đặc, cà phê…
Nếu đang sử dụng thuốc của bác sỹ: hãy tuân thủ điều trị, bạn có thể tham khảo dùng thêm sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị làm giảm chứng run do mọi nguyên nhân.
Sử dụng thảo dược hỗ trợ giảm run: Thiên ma, Câu đằng là hai vị thảo dược đã được ứng dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền để trị chứng run tay chân. Bởi có tác dụng an thần, trấn kinh, ổn định dẫn truyền thần kinh, giúp giảm run tay, giải căng thẳng, lo âu. Thêm vào đó, các hoạt chất sinh học trong Thiên ma, Câu đằng còn giúp hỗ trợ nuôi dưỡng tế bào thần kinh, giúp duy trì hiệu quả giảm run lâu dài.