Chào bạn,
Chúng tôi hiểu rằng bạn đang rất lo lắng về tình trạng run tay của mình, đặc biệt khi nó còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến công việc yêu thích của bạn. Để khắc phục tình trạng run tay của mình, đầu tiên bạn có thể thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống sau:
- Ăn uống khoa học: Bạn nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin B12, vitamin E, magie,...
- Hạn chế các chất kích thích: Bia, rượu, đồ uống có ga, cà phê, trà đặc... để tránh làm run tay nặng hơn.
- Tập thể dục thường xuyên với các bài tập như đi bộ, yoga, thiền,...
- Tránh căng thẳng, stress: Bạn hãy dành thời gian cho các hoạt động thư giãn như nghe nhạc, đọc sách, gặp gỡ bạn bè,... để giảm căng thẳng, stress.
Trường hợp chứng run không cải thiện, có dấu hiệu nặng lên thì bạn nên đi thăm khám bác sĩ để chẩn đoán nguyên nhân và cho thuốc sử dụng phù hợp.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm Vương Lão Kiện giúp giảm run chân tay do mọi nguyên nhân đã được nhiều người dùng cho hiệu quả tốt và chuyên gia thần kinh đánh giá cao về hiệu quả làm giảm run tay. Do đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm Vương Lão Kiện - Giảm run chân tay, hăng say vận động để giảm tình trạng run tay của mình.
Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, hay để lại bình luận hoặc gửi câu hỏi về cho chuyên gia bạn nhé.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline