Chào bạn,
Theo những triệu chứng run mà bạn chia sẻ thì khả năng cao là do bệnh run vô căn. Dấu hiệu nhận biết bệnh là run thường xảy ra khi vận động, tập trung chú ý để làm các việc tỉ mỉ hay khi lo lắng, hồi hộp, nhưng cũng không loại trừ các nguyên nhân khác như run vô căn, run tiểu não…. Chúng tôi khuyên bạn nên đi thăm khám tại khoa nội thần kinh ở các bệnh viện trung ương để được chẩn đoán chính xác nhất.
Hiện nay, chứng run vô căn chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn. Mục tiêu điều trị của bệnh là giảm bớt triệu chứng run và ngăn ngừa bệnh tiến triển. Trước hết, bạn cần thực hiện sinh hoạt lành mạnh kết hợp chế độ ăn uống khoa học, như sau:
- Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, omega -3 như cá béo (cá hồi, cá thu, cá ngừ), các loại hạt, ngũ cốc, các rau củ nhiều màu như cam, bưởi, cà chua, các loại rau xanh đậm…
- Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá.
- Vận động 30 phút mỗi ngày với các môn thể thao như đi bộ, bơi lội, khiêu vũ, đạp xe… Bạn có thể tham khảo thêm các bài tập tốt cho người bệnh Parkinson.
- Nghe nhạc, thiền để giải tỏa tâm lý, giảm căng thẳng.
- Ngủ đủ 7 - 8 tiếng một ngày.
Song song với những phương pháp trên, bạn nên tham khảo sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ chứa thảo dược Câu Đằng, Thiên Ma giúp hỗ trợ giảm run tay chân và vận động bình thường của cơ thể cho bạn.
Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào cần giải đáp, bạn hãy liên hệ chúng tôi theo số 0981238218 để được các dược sĩ tư vấn hỗ trợ.
Chúc bạn sức khỏe
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline