Năm nay em 30 tuổi nhưng em rất hay bị run tay khi mệt mỏi, đói hoặc gặp nhiều người, hồi hộp. Nếu ở trạng thái bình thường thì cũng bị run tay nhưng nhẹ hơn, em muốn hỏi bệnh của em thì uống TPBVSK Vương Lão Kiện sau bao lâu thì đỡ ạ? Xin tư vấn giúp em!

Trả lời:

Chào bạn,

Theo các triệu chứng mà bạn chia sẻ phía trên thì có thể bạn đã mắc chứng run do rối loạn thần kinh thực vật nhưng cũng không loại trừ các nguyên nhân khác như run vô căn, run tiểu não… Nếu triệu chứng đã xuất hiện từ lâu và dấu hiệu tăng nặng thì bạn nên đi thăm khám để xác định nguyên nhân gây run chính xác.

Tuy nhiên, dù run do nguyên nhân nào thì cũng xuất phát từ tổn thương thần kinh, rối loạn dẫn truyền hệ thần kinh vận động. Vì vậy, trường hợp của bạn hoàn toàn có thể sử dụng TPBVSK Vương Lão Kiện, sản phẩm với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng hỗ trợ giảm triệu chứng run tay chân và hỗ trợ vận động bình thường của cơ thể.

Bạn có thể cảm nhận thấy hiệu quả sau khoảng thời gian từ 3 – 6 tháng. Thời gian này có thể ngắn hơn nữa nếu bạn kiểm soát tốt lối sống bằng cách:

Hạn chế các yếu tố kích thích thần kinh như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, trà đặc…
Thực hiện chế độ nghỉ ngơi phù hợp, ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày.
Tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
Luyện tập điều tiết cảm xúc bằng cách hít sâu thở chậm, đi bộ, ngồi thiền, yoga…
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, omega -3 như cá béo (cá hồi, cá thu, cá ngừ), các loại hạt, ngũ cốc, các rau củ nhiều màu như cam, bưởi, cà chua, các loại rau xanh đậm…