Chào bạn,
Hiện nay đúng là chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn chứng run do rối loạn thần kinh thực vật. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lo lắng quá mức, bởi thực tế có rất nhiều cách giúp kiểm soát tình trạng run.
Trước hết, nếu hiện nay biểu hiện run đang có xu hướng nặng dần thì bạn nên đến chuyên khoa thần kinh của bệnh viện tuyến tỉnh hoặc tuyến trung ương để kiểm tra lại. Căn cứ vào tình hình thực tế, bác sĩ sẽ cân nhắc chỉ định thuốc cho bạn.
Vì là chứng run do tâm lý nên để làm giảm các triệu chứng này, bạn nên cố gắng điều tiết tâm lý ổn định, hạn chế căng thẳng, lo lắng bằng cách tập yoga, ngồi thiền, tham gia nhiều các hoạt động tập thể. Bởi nếu càng lo lắng, suy nghĩ bi quan, mất ngủ thì tình trạng run sẽ càng tăng nặng hơn.
Ngoài ra, trong chế độ ăn, bạn cũng lưu ý hạn chế đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, hạn chế bia rượu, cà phê, thuốc lá, nước tăng lực. Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, uống đủ nước mỗi ngày.
Để kiểm soát chứng run do rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm các sản phẩm chiết xuất từ 2 thảo dược Thiên ma, Câu đằng. Bởi đây là các thảo dược có tác dụng an thần, trấn tĩnh, giúp giảm bớt lo âu, căng thẳng. Đồng thời bổ sung các tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, giúp ổn định quá trình dẫn truyền. Từ đó giúp giảm run tay chân.
Thân mến!
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline