Run tay khi làm nail cần làm gì để giảm run?

Chào bạn,

Theo chia sẻ của bạn, khả năng cao bạn run tay do rối loạn thần kinh thực vật. Chứng run xuất hiện khi bạn tập trung, căng thẳng mỗi khi làm nail trong thời gian dài. Hiện nay đối với chứng run này không có thuốc chữa khỏi hoàn toàn. Vì vậy để giảm run tốt nhất, bạn nên thực hiện tốt những lời khuyên dưới đây:

• Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế ăn những thực phẩm nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ nhiều cholesterol như da, nội tạng động vật, lòng đỏ trứng..
• Hạn chế uống các đồ uống chứa nhiều chất kích thích như bia rượu, cà phê, trà đặc hay hút thuốc lá.
• Dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục thể thao chẳng hạn như đi bộ, chạy, yoga hay thiền
• Giảm lo lắng căng thẳng trong cuộc sống và không nên thức khuya.

Đồng thời bạn có thể sử dụng kết hợp TPBVSK Vương Lão Kiện để giúp hỗ trợ làm giảm run tay với liều 4 viên/ngày chia 2 lần, sử dụng liên tục trong vòng 3 - 6 tháng.

Nếu bạn còn băn khoăn cần tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo số 0243.775.9865.

Chúc bạn nhiều sức khỏe!