0981 238 218

Tư vấn

Run tay lúc viết khi người khác nhìn vào, điều trị như nào?

Chào chuyên gia, hiện tại tôi bị run tay mỗi khi viết - lúc mà có người nhìn, không viết được mặc dù đã rất cố gắng để viết. Những lúc có một mình thì không run. Xin cho lời khuyên để điều trị chứng run này. Cảm ơn chuyên gia!

Trả lời

Trả lời: 

Chào bạn,

Biểu hiện run tay khi căng thẳng, hồi hộp hay khi có ai đó nhìn vào gặp rất phổ biến. Đây là chứng run xuất phát từ tâm lý lo sợ là chính, dẫn tới cơ thể tiết nhiều adrenalin, gây co mạch, tăng nhịp tim và dẫn tới biểu hiện run tay chân, nhiều trường hợp còn run cả giọng nói. Tình trạng này kéo dài làm rối loạn chức năng của hệ thần kinh thực vật từ đó gây run. 

Do chứng run ảnh hưởng bởi yếu tố tâm lý, vì vậy hiện nay không có phương pháp nào điều trị triệt để. Mục tiêu điều trị là giảm dần chứng run và ngăn tình trạng bệnh không tăng nặng. Trước tiên, bạn cần học cách kiểm soát tốt hơi thở cũng như cảm xúc của mình, bằng cách hít sâu thở chậm nhiều lần, tập thể dục thường xuyên và không nên uống đồ uống có gas, cồn, cafein hay hút thuốc lá (nếu có). Đồng thời tuân thủ chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung đủ muối khoáng và vitamin.

Cùng với đó, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ điều trị giúp giảm run để sớm cải thiện biểu hiện mà bạn đang gặp phải.

Nếu còn băn khoăn cần hỗ trợ, bạn liên hệ chúng tôi theo số 098.123.8218

Thân mến!


Để lại số điện thoại để được tư vấn

Bình luận