Chào bạn,
Thực tế, nguyên nhân gây run rất đa dạng, với biểu hiện run khi cầm nắm đồ vật như bạn gặp phải có thể là bệnh run vô căn, cường giáp chứ không đơn thuần là do mỏi cơ.
Nếu là do mỏi cơ thì khi bạn nghỉ ngơi, thư giãn cơ các triệu chứng sẽ thuyên giảm. Vì vậy, bạn nên nói với bố mẹ đưa đến bệnh viện để kiểm tra. Bởi theo thời gian, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì biểu hiện run có thể tăng nặng và khó chữa hơn.
Trước mắt, để giảm run, bạn nên chú ý những điều sau:
- Ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng: Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh; nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
- Hạn chế tối đa bia rượu, cà phê, thuốc lá, nước tăng lực, nước ngọt có ga.
- Dành mỗi ngày 30 phút để luyện tập thể dục: đi bộ, ngồi thiền, tập yoga, hít sâu thở chậm, tập bóp bóng cao su.
- Giảm bớt những căng thẳng, áp lực từ học tập, không thức quá khuya, ngủ đủ giấc, ít nhất 7 - 8 tiếng/ngày.
Trước và sau khi thăm khám, bạn có thể nói với bố mẹ tham khảo thêm sản phẩm hỗ trợ giảm run chứa Thiên ma, Câu đằng. Bởi nhiều nghiên cứu đã chứng minh, trong hai thảo dược này chứa các tiền chất dinh dưỡng của tế bào thần kinh, giúp ổn định tính dẫn truyền, từ đó giúp làm giảm tình trạng run tay chân hiệu quả.
Thân mến!
-------------------------------
Thông tin thêm cho bạn:
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng giúp hỗ trợ giảm run chân tay.
Với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện là lựa chọn cho người bị run chân tay, hỗ trợ giúp giảm run và phục hồi khả năng vận động bình thường của cơ thể.
Sản phẩm phù hợp cho những trường hợp bị run khi cầm nắm, đi đứng run rẩy, nói run run ở những người bị run vô căn, parkinson, sau tai biến mạch máu não, run ở người cao tuổi.
Xem công dụng, cách dùng TPBVSK Vương Lão Kiện TẠI ĐÂY.
Sử dụng TPBVSK Vương Lão Kiện mỗi ngày để run chân tay không còn là rào cản trong cuộc sống!
(*)Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline