Run chân tay, run giọng nói lại thêm bác sĩ kết luận không tìm ra nguyên nhân khiến nhiều người bệnh lo lắng liệu run vô căn có chữa được hay không? Nếu có cùng thắc mắc như vậy thì bạn đừng để lỡ bài viết này.

Run vô căn thường được di truyền từ ông bà, cha mẹ sang con cái với tỷ lệ khoảng 50%

Run vô căn thường được di truyền từ ông bà, cha mẹ sang con cái với tỷ lệ khoảng 50%

Run vô căn là gì? có chữa được hay không?

Run vô căn thường xảy ra khi cầm nắm đồ vật hoặc thực hiện các công việc tỉ mỉ cần sự tập trung. Theo thời gian hoặc khi có các bệnh mắc kèm như thoái hóa đốt sống cổ, tăng - giảm huyết áp,... triệu chứng run sẽ tiến triển nặng hơn cả về mức độ và tần suất. Một số người còn run môi, run cằm, run đầu cổ theo chiều dọc (gật đầu) hoặc chiều ngang ( lắc đầu) khiến cuộc sống và tinh thần bị ảnh hưởng nặng nề.

Sở dĩ gọi là run vô căn vì đến nay căn nguyên gây bệnh vẫn chưa thể xác định rõ. Đây là trở ngại lớn nhất khiến các nhà khoa học khó tìm ra phương pháp chữa khỏi hoàn toàn bệnh run vô căn. Điều đó không có nghĩa là y học đã “đầu hàng” trước bệnh tật. Bởi có rất nhiều cách giúp bạn giảm run và sinh hoạt bình thường, hãy theo dõi tiếp ở phần dưới đây.

Làm thế nào giảm nhẹ bệnh run vô căn?

Không quá khó để làm chủ đôi tay nếu bạn sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, đúng cách.

Tuân thủ dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ

Không phải mọi trường hợp run vô căn đều được bác sĩ kê thuốc điều trị. Việc sử dụng thuốc được chỉ định khi bệnh thực sự nghiêm trọng. Vì vậy, căn cứ vào tình trạng bệnh của bạn, bác sĩ có thể lựa chọn các thuốc an thần kinh, thuốc chẹn beta giao cảm, tiêm botox nhưng cũng có thể chỉ là vitamin (B1, B6, B12), khoáng chất và các thuốc bổ não.

Ở giai đoạn nặng, khi người bệnh không còn đáp ứng với thuốc điều trị thì phẫu thuật kích não sâu hoặc siêu âm tập trung là những lựa chọn tối ưu để cải thiện triệu chứng. Đây là phương pháp mới đem lại hiệu quả cao trong điều trị nhưng đòi hỏi chi phí tốn kém nên chưa được áp dụng rộng rãi tại nước ta.

Giữ tinh thần thoải mái là một liều thuốc giảm run tự nhiên

Tập yoga, ngồi thiền là cách tốt nhất giúp bạn thư giãn tinh thần

Bạn có biết, tâm trạng hồi hộp, căng thẳng là một trong những thủ phạm khiến bệnh run vô căn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy bạn hãy học cách giải tỏa stress sau những giờ làm việc căng thẳng, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tập yoga, ngồi thiền để điều tiết tâm lý.

Một vài mẹo nhỏ như tắm dưới vòi hoa sen, ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ, sử dụng đèn xông tinh dầu, đọc sách báo, nghe nhạc là những cách thư giãn tinh thần bạn có thể áp dụng.

Bổ sung vitamin, chất chống oxy hóa cho não bộ qua chế độ ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, người bị run vô căn nên chú ý bổ sung rau lá xanh, hoa quả tươi, các loại đậu và ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần để cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng và bảo vệ các tế bào thần kinh.

Các chất kích thích như cà phê, rượu bia, nước ngọt, thuốc lá… là những thứ bạn nên hạn chế nếu không muốn bệnh run vô căn tiến triển nhanh và mất kiểm soát hơn.

Kiên trì tập luyện mỗi ngày

Tập thể dục thường xuyên cũng được coi là một loại thuốc tự nhiên giúp cải thiện khả năng vận động của cơ bắp, nâng cao hiệu quả giảm run. Nếu bạn là người có quỹ thời gian eo hẹp, thì chỉ cần 30 phút đi bộ, chạy bộ, bơi lội hay đơn giản là tập bóp tay với trái bóng cao su mỗi ngày cũng sẽ giúp các ngón tay, bàn tay trở nên linh hoạt hơn.

Giải pháp từ thảo dược tự nhiên giúp giảm run và làm chậm sự tiến triển của bệnh

Điều trị run vô căn đòi hỏi cả một quá trình dài nên ngoài việc sử dụng thuốc tây, thay đổi lối sống thì nhiều chuyên gia đánh giá cao giải pháp hỗ trợ từ y học cổ truyền, trong đó hiệu quả hơn cả là bài thuốc kết hợp 2 thảo dược Thiên ma, Câu đằng.

Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, các hoạt chất sinh học có trong Thiên ma, Câu đằng có vai trò tương tự như tiền chất dinh dưỡng của tế bào thần kinh, giúp ổn định tính dẫn truyền và chống thoái hóa não. Đồng thời với tác dụng an thần, trấn tĩnh, sản phẩm còn giúp bạn giảm bớt lo âu, căng thẳng, từ đó giảm run tay và làm chậm sự tiến triển của bệnh theo thời gian. 

Như vậy, mặc dù run vô căn là căn bệnh chưa thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng nó cũng không thể ngăn cản bạn sống vui, sống khỏe nếu bạn áp dụng theo những cách mà chúng tôi hướng dẫn ở trên.

Nguồn:

https://www.nhs.uk/conditions/Tremor-%28essential%29/Pages/Introduction.aspx

https://www.aurorahealthcare.org/patients-visitors/blog/6-proven-ways-to-treat-essential-tremor

--------------------------------------------------------------------

Khi bị run chân tay, run cằm, run môi hoặc run toàn thân, bạn không chỉ gặp phải khó khăn khi thực hiện công việc hàng ngày, mà trở ngại lớn nhất chính là sự ngại ngùng trong giao tiếp, trầm cảm và lo lắng cũng có thể xảy ra, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Thực phẩm Vương Lão Kiện với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng giúp giảm run chân tay

Với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện là lựa chọn cho người bị run chân tay, hỗ trợ giúp giảm run và phục hồi khả năng vận động bình thường của cơ thể.

Sản phẩm phù hợp cho những trường hợp bị run khi cầm nắm, đi đứng run rẩy, nói run run ở những người bị run vô căn, parkinson, sau tai biến mạch máu não, run ở người cao tuổi.

Sử dụng Vương Lão Kiện mỗi ngày để run chân tay không còn là rào cản trong cuộc sống!

Vương Lão Kiện (2).png