Dành thời gian ở dưới nước có thể giúp bạn sảng khoái, thư giãn và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đối với những người mắc bệnh Parkinson, thực hiện các bài tập hoặc chuyển động trong nước (thủy trị liệu) cũng mang lại rất nhiều lợi ích.

Người bệnh Parkinson nên áp dụng phương pháp thủy trị liệu

Người bệnh Parkinson nên áp dụng phương pháp thủy trị liệu

Nước giúp giảm căng thẳng và áp lực cho cơ thể. Vì vậy, thủy trị liệu là phương pháp được khuyến khích trong phục hồi chức năng. Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2021 trên tạp chí Người khuyết tật và Phục hồi chức năng (Disability and Rehabilitation): “Thủy trị liệu là một phương pháp tập thể dục hữu ích cho những người bị bệnh Parkinson, đặc biệt là ở giai đoạn đầu đến giữa của bệnh”.

Không chỉ giúp tăng cường cơ bắp, giảm đơ cứng cơ, cải thiện khả năng thăng bằng và tư thế, thủy trị liệu còn giúp kiểm soát cả các triệu chứng vận động và ngoài vận động của bệnh Parkinson. Cụ thể:

  • Khi thực hiện thủy trị liệu, lực đẩy của nước sẽ giúp nâng đỡ trọng lượng của cơ thể. Vì thế, người bệnh không phải tiêu tốn nhiều năng lượng để giữ cho cơ thể đứng thẳng trong suốt quá trình tập luyện. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người bệnh Parkinson bị mệt mỏi, giảm khả năng thăng bằng. 
  • Thực hiện các động tác thể dục dưới nước giúp người bệnh Parkinson có cơ bắp khỏe hơn, dễ dàng thực hiện các công việc hàng ngày.
  • Về mặt tinh thần, thủy trị liệu giúp làm tăng sự tự tin và độc lập của người bệnh. Nếu tập theo nhóm, người bệnh sẽ có cơ hội chia sẻ thêm về bệnh tật cũng như cuộc sống, giúp họ hòa đồng hơn và giảm cảm giác cô đơn. Nước ấm giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, làm dịu tâm trí và cơ thể.

Bạn có thực hiện thủy trị liệu ngay tại nhà nếu có bồn thủy trị liệu, hoặc đến các trung tâm có hướng dẫn viên. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu liệu pháp này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ và không nên tập một mình.

Thông tin cho bạn:

Một số địa chỉ thủy trị liệu tại Việt Nam:

  • Khu thủy trị liệu của Bệnh viện Quân y 175 
  • Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Giang
  • Phòng khám đa khoa Đức Phú (TP.HCM)
  • Các trung tâm thủy trị liệu dưỡng sin

Vương Lão Kiện Giúp giảm run tay chân, phục hồi khả năng vận động