Nếu bạn đang bị run tay khi cầm đồ vật hoặc khi viết, chớ nên chủ quan vì đó có thể là tín hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Biểu hiện run tay khi cầm nắm đồ vật như điện thoại, bút, cốc nước, cầm đũa gắp thức ăn… cản trở các hoạt động hàng ngày, ăn uống và cả công việc. Không chỉ vậy, tay run khi cầm đồ vật còn tạo tâm lý tự ti cho người mắc và khiến họ mất đi nhiều cơ hội. Cùng vuonglaokien.co tìm hiểu cặn kẽ nguyên nhân cũng như cách điều trị giảm run ngay sau đây.

Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị khi tay bị run khi cầm đồ vật

Vì sao tay bị run khi cầm đồ vật?

Ngay khi nhìn thấy tay có biểu hiện run rẩy, cầm đồ vật không chắc chắn, nhiều người nghĩ ngay đến bệnh Parkinson. Trên thực tế, có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến tay bị run khi cầm đồ vật, bao gồm cả nguyên nhân lành tính và bệnh lý nghiêm trọng.

Do sinh lý

Đây là nguyên nhân run tay phổ biến nhất, thường gặp ở người trẻ. Run tay sinh lý thường đến và đi rất nhanh, như một trận cảm sốt bình thường, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Bạn có thể bị run tay sinh lý nếu:

Bị căng thẳng, lo âu

Một số hormone được cơ thể sản sinh ra khi bạn căng thẳng như cortisol sẽ gây kích thích hệ thần kinh. Khi đó, bạn sẽ gặp triệu chứng run tay, tim đập nhanh, khó thở, đánh trống ngực, hồi hộp… Chỉ cần bạn điều chỉnh tốt tâm lý, các biểu hiện này sẽ hết.

Run tay do lo lắng, căng thẳng khá phổ biến ở người trẻ

Sử dụng chất kích thích

Lạm dụng rượu/bia, trà đặc, cà phê, thuốc lá, ma túy,... sử dụng khiến hệ thống thần kinh điều khiển vận động bị rối loạn và gây chứng run tay khi cầm nắm. Hạn chế và bỏ dần các chất kích thích, triệu chứng run cũng sẽ tự biến mất.

Sử dụng thuốc tây

Một số loại thuốc điều trị cảm cúm, thuốc hen, hoặc thuốc chống trầm cảm có thể kích thích phản xạ của hệ thần kinh - cơ. Phản xạ này gây ra tình trạng run tay kèm với hồi hộp, tim đập nhanh.

Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc tây nào mà bị run tay khi cầm nắm đồ vật, hãy hỏi ngay ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.

Do bệnh lý

Nếu tình trạng 2 tay bị run khi cầm đồ vật không tự hết hoặc tiến triển nặng dần thì đó có thể xuất phát từ các nguyên nhân bệnh lý. Dưới đây là một số bệnh thường gặp gây run tay khi cầm nắm:

Bệnh run vô căn

Run vô căn xảy ra chủ yếu ở tay, xuất hiện hoặc tăng lên khi hoạt động, như khi bạn cầm cốc uống nước, cầm bút viết chữ. Bệnh này cũng ảnh hưởng đến một số bộ phận khác như run ở đầu kiểu run dọc (đầu gật gật) hoặc run ngang (đầu lắc lắc), giọng nói run run, đôi khi run cả ở môi, lưỡi hoặc ở chân và thân người, làm thay đổi dáng đi.

Bệnh run vô căn có tính chất di truyền trong gia đình.

Tay run khi cầm điện thoại hoặc các đồ vật khác là biểu hiện của run vô căn

Rối loạn thần kinh thực vật

Xảy ra khi có sự mất cân bằng giữa hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Run tay do rối loạn thần kinh thực vật thường xuất hiện kèm theo tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở. Biểu hiện run sẽ nặng hơn khi đứng trước đám đông hoặc khi có người lạ nhìn vào.

Chấn thương não

Tổn thương vùng não sau tai biến mạch máu não (đột quỵ), viêm màng não, ngạt chu sinh…) hoặc chấn thương sọ não do va đập… gây rối loạn dẫn truyền của các dây thần kinh vận động và khiến tay bị run khi cầm đồ vật.

Nếu xuất phát từ chấn thương não, người bệnh cũng có thể bị run kèm với thay đổi ý thức.

Bệnh Parkinson

Mặc dù run tay Parkinson đặc trưng là xuất hiện khi nghỉ ngơi nhưng khi bệnh trở nặng sẽ gây run tay cả khi vận động, cầm nắm đồ vật.

Bệnh nội tiết, chuyển hóa và nhiễm độc

Các bệnh này bao gồm: bệnh não thiếu oxy, ngộ độc kim loại nặng, bệnh não gan, cường cận giáp, cường giáp, hạ đường huyết, u tủy thượng thận, bệnh não tăng ure máu, bệnh tiểu đường (biến chứng thần kinh tiểu đường)...

Tay run khi cầm đồ vật có nguy hiểm không, nên đi khám ở đâu?

Nếu chỉ xuất phát từ các nguyên nhân sinh lý thì hiện tượng run tay khi cầm đồ vật không nguy hiểm. Nếu là do bệnh lý gây ra thì bạn cần thận trọng bởi tình trạng run có thể nặng dần theo thời gian và ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống.

Để biết được chính xác run tay là do nguyên nhân nào gây ra, bạn nên sắp xếp thời gian đi khám tại bệnh viện uy tín. Lần thăm khám đầu tiên nên khám tổng quát ở khoa Nội, sau đó bác sĩ sẽ có những chỉ định tiếp theo.

Khi đi khám, bạn cần trung thực kể tên các loại thuốc đang dùng (nếu có), tiền sử bệnh tật của bản thân và gia đình để giúp các bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác hơn.

Bạn nên phối hợp tốt với bác sĩ để tìm chính xác nguyên nhân gây run

Dưới đây là một số địa chỉ khám run tay uy tín tại Việt Nam bạn có thể tham khảo:

Địa chỉ khám run tay khu vực miền Bắc: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.
Địa chỉ khám run tay khu vực miền Nam: Bệnh viện Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh, Bệnh viện Thống nhất.
Địa chỉ khám run tay khu vực miền Trung: Bệnh viện Trung ương Huế, Bệnh viện Đà Nẵng

Thông tin cho bạn: [Toàn quốc] Người bệnh run tay khám ở đâu tốt?

Cách làm giảm run tay khi cầm đồ vật

Để cải thiện tình trạng run tay, bạn cần thay đổi lối sống lành mạnh, kết hợp sử dụng thảo dược giảm run và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ (nếu có).

Sử dụng thuốc

Áp dụng trong trường hợp run tay do bệnh lý. Đối với mỗi nguyên nhân gây run, bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn những thuốc phù hợp. Chẳng hạn như thuốc Levodopa điều trị Parkinson, thuốc chẹn beta điều trị run vô căn… Bạn cần lưu ý, thuốc sẽ giúp bạn làm giảm run chứ không chữa khỏi hoàn toàn. Do đó, bạn cần dùng thuốc theo đúng hướng dẫn và kết hợp tái khám định kỳ để theo dõi sức khỏe thường xuyên.

Thay đổi lối sống

Đây được coi là phương pháp bắt buộc cũng như quan trọng nhất để giảm run tay khi cầm nắm đồ vật. Thay đổi lối sống bao gồm:

Không uống rượu bia, cà phê, trà đặc hay nước tăng lực. Không hút thuốc lá. Đây là những yếu tố hàng đầu gây kích thích hệ thần kinh và khiến cho tình trạng run nặng lên.
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc, ăn đủ bữa, đủ chất và tích cực vận động hàng ngày
Căng thẳng cũng kích thích cơn run tay, bạn có thể hít sâu thở chậm hoặc nghe nhạc thư giãn mỗi khi căng thẳng.

Hướng tới một lối sống lành mạnh giúp làm giảm run tay chân

Dùng thảo dược làm giảm run

Theo GS.TS Lê Đức Hinh - nguyên Chủ tịch Hội Thần Kinh học Việt Nam, đối với tình trạng 2 tay bị run khi cầm đồ vật, nên kết hợp cả các thuốc Tây y với các thảo dược Đông y để cải thiện triệu chứng một cách an toàn và hiệu quả.

Trong Đông y có hai vị thảo dược được ca tụng về tác dụng giảm run tay là Thiên ma và Câu đằng. Việc kết hợp Thiên ma, Câu đằng với thuốc Tây y sẽ hỗ trợ làm tăng hiệu điều trị run tay và mang lại các lợi ích như:

Giúp an thần, trấn tĩnh, giảm căng thẳng, lo âu.
Giúp tăng cường các yếu tố nuôi dưỡng (tương tự như tiền chất dinh dưỡng thần kinh), giảm độc tố gây hại thần kinh não bộ.

Các bằng chứng nghiên cứu cho thấy sự phối hợp của Thiên ma, Câu đằng trong các sản phẩm hỗ trợ giảm triệu chứng run, không chỉ giúp giảm và cải thiện chứng run tay mà còn có hiệu quả tốt với cả các chứng bệnh run khác như: run chân, run đầu cổ, nói run run, đi lại run rẩy và phục hồi khả năng vận động của cơ thể.

Hy vọng những thông tin trên đây đã phần nào giúp bạn bớt lo lắng trước tình trạng tay bị run khi cầm đồ vật, khi viết. Chỉ cần tìm đúng nguyên nhân và chữa trị đúng hướng, bệnh chắc chắn sẽ cải thiện.